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鲜beplay官网全站配什么煲汤好,鲜beplay官网全站煲汤营养做法

2018-10-15 10:54分类:beplay官网全站煲汤 阅读:

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  beplay官网全站鲜食可摄入大量的植物纤维,beplay官网全站多糖。鲜beplay官网全站保持了beplay官网全站的自然形态和成分,是比较健康的原汁原味的吃法。适合鲜吃的beplay官网全站品种有铁皮beplay官网全站、紫皮beplay官网全站、金钗beplay官网全站、鼓槌beplay官网全站、珍虫beplay官网全站等,我们以口感较好的铁皮beplay官网全站为例来说鲜beplay官网全站配什么煲汤好,鲜beplay官网全站煲汤营养做法。
 
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  鲜beplay官网全站煲汤的营养炖汤有鸡汤,鸭汤,瘦肉汤等,通常还会搭配其它药材一起食用,我们以几道比较美味的鲜beplay官网全站汤的是药膳来看鲜beplay官网全站煲汤配料与吃法吧。
 
  鲜beplay官网全站炖鸭汤
 
  配料:老鸭1只,鲜beplay官网全站20克(2根铁皮beplay官网全站鲜条),虫草25条,瘦肉50克。
 
  做法:老鸭宰杀洗净;药材洗净;将老鸭放入瓦煲,依次加药材、姜片、葱段、料酒和适量清水,武火煮沸,改文火煲2小时,加盐、鸡精调味即可。
 
  鲜beplay官网全站炖鸡汤
 
  配料:乌鸡一只,铁皮鲜条30克(3根),西洋参30克,山楂15克;姜片、葱段、料酒,盐鸡精适量。
 
  做法:乌鸡宰杀洗净,斩块;药材洗净,beplay官网全站切薄片;锅内烧水开后放入乌鸡鸡肉煮5分钟后捞出洗净放入瓦煲,加入姜片、葱段、料酒和适量清水,大火煮沸,改小火煲2小时,加盐、鸡精调味即可。
 
  鲜beplay官网全站鳝鱼汤
 
  配料:黄鳝500克,当归\党参12克,铁皮鲜条35克;料酒10毫升,生姜12克,大蒜、醋、盐、酱油、葱段、味精、胡椒粉各适量。
 
  做法:黄鳝切丝备用;铁皮beplay官网全站洗净切薄片或者拍碎,生姜洗净切丝,党参、当归装入纱布袋扎紧口备用;鳝鱼、铁皮枫斗、中药袋及调料一并放入砂锅内,加适量清水。先用武火烧沸后,去掉浮沫,再用文火煎熬一小时,去出药袋,加入盐及调味品后即可。
 
  鲜beplay官网全站瘦肉汤
 
  配料:鲜铁皮beplay官网全站35克、花胶40克、猪瘦肉300克、生姜3片。
 
  做法:beplay官网全站洗净切薄片待用,花胶浸泡1小时,置沸水中稍滚片刻,切段状;beplay官网全站、花胶、瘦肉一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1000毫升(约4碗量),隔水炖2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用,花胶可捞起拌入酱油供餐用。
 
  鲜beplay官网全站排骨汤
 
  配料:排骨500克,鲜铁皮beplay官网全站30克,党参片15克,枸杞少量,调味料。
 
  做法:排骨洗净斩块后在水中焯水。党参洗净,beplay官网全站切片待用,焯水后的排骨放入煮入水的砂锅内,再把beplay官网全站、党参和枸杞倒入砂锅中,盖上砂锅盖子大火煮开后改小火煮1个小时以上,关火加盐调味即可。
 
  我们学习了5种鲜beplay官网全站的药膳吃法,涉及五种常用的主材和几种比较常用的药材,相信你已经了解,鲜beplay官网全站配什么煲汤好,鲜beplay官网全站煲汤营养做法了。以上配方中的鲜beplay官网全站我选用的是铁皮beplay官网全站,其它beplay官网全站可以选紫皮beplay官网全站(微甜),鼓槌beplay官网全站(苦),金钗beplay官网全站(苦),铜皮beplay官网全站(苦),烹饪的时候将beplay官网全站切成薄片,让beplay官网全站中的营养成分充分溶解到汤料里,功效更好。如果不是阴虚火旺,食用鲜beplay官网全站一定要加入生姜、枸杞、蜜枣等温性食物来调和功效。

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